Stress - Danmarks folkesygdom nr. 1

• Sover du dårligt om natten?
• Er du altid bagud i forhold til de opgaver som skal løses?
• Er din hukommelse svækket?
• Mister du koncentrationen?
• Bliver du nemt ophidset?
• Føler du dig deprimeret?

Stress er et stigende problem i vores samfund. Vi får ikke stress af at arbejde for meget, tværtimod - stress kommer, fordi vi har for lidt tid til vores arbejde og ikke mindst har vi for høje forventninger til os selv. Tidligere blev der talt om positiv og negativ stress, men nu er der kun negativ stress tilbage, og det er en trussel for helbredet. Vi har alle et ansvar for at passe på os selv, men den enkelte må selv erkende problemet.

På det danske arbejdsmarked ligger der ofte et pres for at vi skal arbejde langt ud over vores kapacitet. På hjemmefronten er presset stigende. Vi er udearbejdende på fuld tid, og oveni er der også ekstraarbejde. Vi misbruger kroppens naturlige alarmberedskab ved at have en konstant belastning. Derfor bliver vi syge. Vi får depressioner, hjerte-kar-sygdomme, forstyrret hjernefunktion og personlighedsforandringer.

Ofte er de nødvendigt med individuelle samtaler for at trænge ind til kernen af de psykologiske problemstillinger der forårsager stress.
Jeg kan støtte dig i at prioritere anderledes, så du kan finde ro og glæde i både familie- og arbejdsliv.

Regitze Venjaa Lind, tlf. (+45) 22 44 26 48